1、吃芋头相当于打针免疫球卵白,增加人体的免疫成效。 2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液永生,抗动脉强硬、升高血糖、推进肝细胞重生等效用,服之有增加体质、减速朽迈之成果。 3、揉眼:自寻手部柔弱的部位,揉按眼睛、眼眶四面,推进眼周血液轮回,可明目、醒脑,还兼具美容效用。 4、常喝酸奶:酸奶的养分价钱极高 5、绿茶——抗癌,并可增长钾元素,增长血管的柔韧度。 6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神推进休眠的效用!)7、洋芋——生怕你我都想不到,它居然有吸脂的效用! 8、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才略生成抗癌物资哦! 9、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,疗养血液稠密度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。 10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快枯瘠,缓缓就掉了,不会留痘印哦。 11、艾灰是自然的除味剂,用小布袋子装起来,放在茅厕、厨房可能是冰箱里,能起到除异味的结果,也许跟竹炭相媲美。 12、体湿的人也许用薏米红豆汤或锅巴来管理。喝上一阵子薏米红豆汤往后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。 13、给姑娘带来福泽的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地点,肌肉微凸,极易识别,也许用压痛法取准,也便是何处最敏锐、最痛就压何处,屡屡按8分钟,酸胀感越激烈越灵验。 14、指甲半月板过大,面积超越2/3,注明患高血压的概率大。.指甲有黑斑,注明血脂高。 15、再没有比“鸡内金”更金贵的补品了,鸡内金是调养积食的殊效药。鸡是杂食动物,它吃谷物、草籽,也吃虫子。而鸡是没有牙齿的,吃甚么都是不求甚解,全靠胃来消化,看来鸡的消化成效很雄壮。因而,吃鸡的补益效用紧要便是补脾胃。 16、天天一把坚果,降糖又调脂。 17、黑木耳加白木耳,滋养肺阴肾阴18、多吃洋葱抗御骨质松散。 19、骨质松散可适当吃坚果。 20、饭后吃个梨,消除毒素,助你更强健。 21、大枣山药补脾胃。 22、番茄红素能防肿瘤。 23、稚童九个月往后用学步车。 24、高血压喝橘子汁。 25、桂圆枸杞茶可调节乾眼症. 26、牛蒡榨汁清肠. 27、天天增长10mg叶酸灵验抗御冠芥蒂。 28、桂圆晨吃补脾晚吃安神。 29、治水肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。 30、催乳:猪蹄2个,通草6克,炖汤服。 31、治暮年人耳聋:狗肉克,马豆60克,同炖烂,日夕分2次食完,连食数周即愈。 32、明目:霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每服6克,白滚水送服。 33、“艾姜煮蛋”,扫净女性体内恶寒。 34、梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈。梅核气穴是中医阅历穴,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、平静安神,为梅核气阅历穴,大都患者针后一次即愈,取穴宜男左女。 35、后溪穴让肝血足够眼睛亮。 36、钙补不进是脾肾的成效降落,通常要留神疗养脾肾。 37、改良50岁姑娘的失眠——牛黄清心丸、加味悠闲丸、枣仁安神丸。 38、改良50岁姑娘的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。 39、减速更年期的关键在于补肾,补脾。 40、姑娘生儿童是一个伤肾的经过。女性最好的生养年事25-30岁。 41、心动过速(心跳过快)不断是心气虚的征兆,应留神暂息,调度心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓和者准时就诊。 42、心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸闷,要中止激烈行动,泡服人参片及服丹参片,如不缓和者应就诊。 43、心气虚的展现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则兄弟冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。 44、心阴虚的展现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。 45、肺气虚的紧要展现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。 46、肺阴虚的紧要展现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。 47、脾阴虚的紧要展现有口干、做呕、食少、便干、舌质红、脉细数。 药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感到本人消化不良、腹胀、不思食等,饭前或饭后可服用山查、炒谷麦芽、炒鸡内金。 48、肝气虚:第一展现是委顿,其次是头晕,两胁不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。 49、肝阴虚:紧要展现为头晕目花,手脚麻木,筋络不疏,由于肝气虚失于养分之故,尚有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。 50、肾阴虚的展现有:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴随肾阳虚的病症,因而温肾阳很急迫,可服用金匮肾气丸。 51、口臭:服用清胃黄连丸;常受罚瓜炒西红柿。52、口苦:服用龙胆泻肝丸。 存下来,很实用! 摄生三字经: 吃洋葱,脑路通。 吃大蒜,降血脂。 蘑菇餐,防血栓。 吃鲜姜,血脂康。 木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血压。 吃辣椒,消脂肪。 乌龙茶,减肥佳。 身段秀,吃洋芋。 气贫血,吃荔枝。 葡萄甜,补血源。 要润肤,樱桃补。 常吃枣,不显老。 燕麦汤,皮肤光。 食蜂蜜,皮肤细。 萝卜汤,治胃胀。 枇杷果,治咳嗽。 受罚瓜,胃火下。 吃芝麻,养头发。 要安神,吃枣仁。 要健脑,吃核桃。 吃苹果,益补肾。 摄生经,要记清,身段好,甜蜜定!喜爱此文
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